Koulutuksen sisältö

  • 1

    Aloita tästä

    • Tervetuloa mukaan!

    • Tietoa koulutuspäivästä

  • 2

    Luentotallenteet

    • Lantionpohja odotusaikana ja synnytyksen jälkeen -luento

    • Keskivartalon toiminta ja erkauma -luento

    • Ensiohjeet erkauma-asiakkaalle, lantionpohjan rentoutus ja liitoskivut -luennot

    • Liikunta odotusaikana ja synnytyksen jälkeen -luento

    • Ohjaus sektion jälkeen -luento

  • 3

    Luentojen diat

    • Lantionpohja raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

    • Liikkuminen raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

    • Keskivartalon toiminta ja erkauma

  • 4

    Videot: lantionpohja

    • Lantionpohjan aktivointi ja rentoutus ultraäänellä virtsarakon päältä kuvattuna

    • Lantionpohjanlihasten voimaharjoitus

    • Liitoskipujen lievittämisestä

  • 5

    Videot: vatsanseinämä

    • Vatsalihasten välisen jännesauman tunnustelu käsin

    • Erkauman tunnustelu + syvien lihasten aktivoinnin vaikutus vatsanseinämän hallintaan

    • Vatsanseinämän tarkkailu jalkojen nosto -testissä

    • Erkaumaa 6 cm + vatsan sisäinen paine työntyy voimakkaasti vatsanseinämää kohti

    • Ei vatsalihasten erkaumaa, mutta vatsan sisäinen paine työntyy vatsanseinämää kohti

    • Ylävatsan gripping eli puristaminen

    • Kaikki näyttää ulospäin hyvältä mutta jännesauman tunnustelu kertoo muuta

    • 5 cm erkaumaa + todella hyvä vatsanseinämän hallinta vatsarutistuksessa

  • 6

    Oppaat ja ohjeet (jaettavaksi)

    • Lantionpohjan rentoutusharjoitus

    • Sektioarven hoito -opas

    • Näin aloitat lantionpohjasi kuntouttamisen synnytyksen jälkeen -opas (www.mirkakatajisto.fi/lantionpohjanopas)

    • Repeämien ja episiotomia-arven hieronta

    • Liitoskipuvinkkejä

  • 7

    Palautekysely

    • Palautekysely ja arvonta

  • 8

    Koulutustodistus

    • Koulutustodistus